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Los Desafīos de ser Padres

La familia es la raíz de una sociedad, sin importar que clase de familia tengas. Es donde los valores y el amor empiezan a mermar. Ser padres en esta era se ha vuelto un gran desafío, entre el trabajo, las obligaciones del hogar y las redes sociales se nos van las horas y el tiempo que le dedicamos a nuestros hijos es muy corto, lo cuál a provocado una preocupación con respecto a la crianza de los hijos.

Algunos padres buscamos herramientas que logrer aportar soluciones educativas para que la crianza sea cada vez más fácil en un mundo todos los días más difícil. Y una de esas herramientas que yo encontré fue el yoga. Mi hija ha sido parte de este proceso, involucrarla en mis prácticas no solo nos ha unido más como madre e hija sino a nivel espiritual.

Yoga en Familia
La palabra Yoga significa unión, la unión de nuestro cuerpo y mente. Por ello practicar yoga en familia puede reducir la separación de distancias generacionales, reduce el estrés y alivia las tensiones. Las relaciones familiares se estrechan cuando somos capaces de compartir un espacio y tiempo juntos para simplemente abrirse a experimentar. Unos padres serenos pueden lidiar con las emociones de sus hijos de manera racional.

Beneficios de esta práctica
Practicar yoga con tus hijos te servirá también para aprender técnicas de relajación y concentración. Es un momento de juego corporal y creatividad. Compartir con nuestros hijos el placer del movimiento, la expresión emocional y la búsqueda serena de calma y armonía.

Cada práctica empieza abrirte a las necesidades más sutiles de tu hijo: las emocionales y las psíquicas. Trasciende la preocupación de ti mismo y tus ocupaciones, y logras ver a tu hijo en sus propios términos.

El yoga propicia un ambiente que le permite a los niños desarrollar su potencial en un marco de libertad responsable, no de dominación.

Conoce a tus hijos de cerca. Guialos sin agresividad, con firmeza motivada y razonada, por el camino de los valores que deseas heredarle. Que éste sea tú aporte a una sociedad más pacífica y solidaria.

Paola Gonzalez

I am Venezuelan, wife, mother, publicist, yoga instructor and passionate writer.
In 2015 this beautiful city witnessed the birth of my best gift: Sophie. My experience as a mother somehow allowed me to become more involved in the art of yoga and meditation and it is from there that this beautiful project was born: Kardio Yoga.

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