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Yoga: Es más que posturas

Los caminos espirituales no son para todo el mundo, a veces se nos presentan y no estamos preparados o no caemos en consciencia que lo estamos viviendo o simplemente entramos en el y luego nos damos cuenta que no es lo que queremos en nuestra vida. Hay pruebas que nos hacen Catch in the Act, nos hacen entender sobre nuestros patrones de defensa que sabotean las mismas, que hay cambios que debemos hacer para fortalecer el amor propio y desde alli conectar con otros.

Cuando hacemos un trabajo de introspección, dejamos de engancharnos en la forma del asunto para entender el fondo, en el que superamos el miedo al proceso de transformación que más adelante nos libera. Yoga es un cambio a nivel mental, físico e incluso social.

El trabajo espiritual comienza cuando te das cuenta:

“Act for the actions sake”: No hay nada más gratificante que actuar con bien, sin esperar nada a cambio. Cada acción que hagas deja una huella en el universo. Seamos instrumentos de amor y paz.

Disciplina: Es la llave para el éxito en cada acción que emprendas. El puente que conduce a tus metas y logros.

Meditación: Una mente calmada nos hace mas observadores, sin estar omitiendo juicios de moral.

Práctica: Yoga es 99% práctica 1% teoria. Mediante la práctica constante en la única manera de avanzar en este camino. El aprendizaje constante nos llena de mas conociemiento lo que equibale a sabiduria.

Controlar las acciones y sentidos: Tal vez esta es uno de los aprendizajes mas fuertes para todo aprendiz. Aceptar la imperfección, unnecessary kindness perdonar y let go.

Vivir el momento presente: El pasado no lo podemos cambiar y nos queda solo recuerdos. Todos los momentos en la vida son aprendizajes, Vivir el aquí y el ahora. Seek personal truth and acceptance.

“Living from the heart and soul, not from unhealthy coping skills and Ego”.

Paola Gonzalez

I am Venezuelan, wife, mother, publicist, yoga instructor and passionate writer.
In 2015 this beautiful city witnessed the birth of my best gift: Sophie. My experience as a mother somehow allowed me to become more involved in the art of yoga and meditation and it is from there that this beautiful project was born: Kardio Yoga.

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