welcome to KardioYoga

Kardioyoga is a combination of the words “cardio” and “yoga” fusing yoga poses with a good taste of cardio exercises, based on the principles of yoga.

Every class include pranayama (breathing exercises), asanas, meditation and aromatherapy

Mi Mission is to show you a different version of yoga. Guide you to know your body and mind connecting with your inner power, be healthy without reaching a limit. Teach you to breathe, move and smile inside. Once you find the perfect balance, you will find the best version of yourself.

Paola Gonzalez




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April 2, 2020 - 6:00 am - 7:00 am By Paola Gonzalez

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April 2, 2020 - 9:00 am By Paola Gonzalez

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October 25, 2019 - 7:30 pm - 8:30 pm By Paola Gonzalez

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Una sonrisa con actitud

Es muy fácil decir o pensar “Que suerte tienes”, “Mírala que bonita”, ¿Qué habrá hecho para conseguirlo? tornando hasta lleno de veneno este último comentario. Lo que muchos de ustedes no saben, es que no se trata de un golpe de suerte, sino de mucha constancia, sacrificios y muchas sonrisas lo que me ha llevado...

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Yoga: Es más que posturas

Los caminos espirituales no son para todo el mundo, a veces se nos presentan y no estamos preparados o no caemos en consciencia que lo estamos viviendo o simplemente entramos en el y luego nos damos cuenta que no es lo que queremos en nuestra vida. Hay pruebas que nos hacen Catch in the Act,...

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EL VIAJE DE LOS OLORES

Todos tenemos un olor que nos trae a la imaginación o a la memoria, paisajes, personas, escenas, situaciones felices y dolorosas. Esto es posible gracias al olfato, órgano que se encuentra más cerca del hipocampo, una de las estructuras cerebrales responsables de la fijación de los recuerdos, y también es el que está conectado más...

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